主题: 一年之计在于春：社区大讲堂之骨骼与营养专场

　辞旧迎新，我们给自己制定了各种新年计划，在健康与美丽的道路上奔跑着的时尚mm们，是否有一份计划是献给自己的骨骼与健康的呢？
　　如果你吃得不好，胃会用疼痛或炎症报复你；如果你睡得不好，皮肤会用粗糙和晦暗报复你；如果你不善待你的骨骼，它或许一时半会儿之间不会给你颜色瞧瞧，却会在若干年后，把前些年受的“委屈”全部发泄出来。在全世界50岁以上的女性中，每3人便有1人受到骨质疏松症的威胁，远远大于乳腺癌对女性的危害，但我们年轻时却往往忽视了骨骼的健康。你的骨骼还好吗，除了“钙”，你还给过它什么？

　　本期的社区大讲堂针对骨骼与营养开设专场，希望能为大家的新年健康计划提供一份建议！还等什么？赶快上来提问，为自己和家人未来的美丽与健康投资吧！

　　讲座时间：一周
　　讲座流程：
　　STEP1：版友根据自身需求在本帖内提问
　　STEP2：天涯工作人员每个工作日上午8点半收集网友问题，提交医生解答
　　STEP3：每个工作日下午2点开始统一为网友释疑

　　嘉宾介绍：戴秋虹
　　 

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　　国家三级营养师毕业于成都中医药大学中医营养与食疗专业
　　擅长：
　　1.针对公共人群和特殊人群（特殊病理人群、特殊生理人群、特殊工作条件下的人群、特殊生活条件下的人群等）的生理条件做个性化配餐；
　　2.婴幼儿、孕产妇、慢性病防治的营养指导和健康干预工作，在产后恢复、产后饮食调补上有一定的临床积累，运用食疗基本原则，辩证施膳，平衡膳食，均衡营养；
　　3.运用中医养生、保健、药膳食疗的方法预防疾病、改善体质，在疾病防治上颇有心得。