主题: 睡眠中不可忽视的疾病警告

应注意：

(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

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4你的幸福，是我沉默最好的理由

看着自己走过的路，尽是一片荒芜

强烈的音乐，熏人的烟、醉人的酒，麻木了我不曾觉醒的心灵

那个身影、那个笑容，明明陌生却又渴望

突如其来的情绪，让我瞬间措手不及

每天都挂着一个做作的表情、虚伪的活着

如果某一天，你要离开我，我会选择沉默，因为你的幸福比我的挽留重要多了

连天空都那么孤独，谁又害怕寂寞

雨，整整下了一季，梦，轻轻碎了一地

把爱情演绎的像折磨，是岁月还是我们犯的错

那悲伤留在心里，不论怎样填补，都会留下痛的痕迹
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